如何測體重？

使用統(tǒng)一的體重秤

每天清晨排尿后測量

只穿少量衣物

空腹

每天統(tǒng)一時間、同一條件下測量并記錄

如果短時間內(nèi)體重迅速增加，比如3天內(nèi)，體重增加2kg以上，盡快聯(lián)系醫(yī)生.

哪些人要限制飲水？

嚴重心力衰竭患者液體攝入量每天限制在1500-2000毫升有助于減輕水腫和呼吸困難癥狀.

嚴重低鈉血癥(血鈉小于130mmol/L)患者每天液體攝入量應(yīng)不超過2000毫升

小貼士:

1.用有量度指數(shù)的水瓶裝好一天所需的水量，對需要限水的病人，用小茶杯飲水以控制飲水量.

2、所有液體的攝取都應(yīng)計算在所規(guī)定的量里，這包括:粥、湯汁、水果、果凍等.

如何合理運動？

走路、做操、太極拳和八段錦都是不錯的運動方式，對于高齡老年臥床患者應(yīng)多種被動運動，預(yù)防深靜脈血栓。所有運動強度都以自身不感疲勞為宜。

認識預(yù)警癥狀：

如果有以下情形，請立即撥打120:

持續(xù)胸痛且含服硝酸甘油無法緩解

嚴重且持續(xù)的呼吸困難或暈倒

如果有以下情形，請盡快到醫(yī)院就診:

1.呼吸困難加重、體力明顯下降

2.常因憋氣醒來，需要墊高枕頭才能入睡

3.持續(xù)的心跳加速。